반응형 대패삼겹살숙주볶음1 초간단 건강식단 오늘 뭐 먹지? 다이어트 대패 삼겹살 숙주 볶음 오늘 뭐 먹지? 매 끼니 마다 하게되는 생각입니다.이왕 집에서 해 먹을거라면 간편하면서도 영양까지 챙길 수 있는 그런 식단을 해 먹고 싶거든요.그런 의미에서 자주 해 먹는 대패 삽겹살 숙주 볶음 알려드릴게요. 1. 프라이팬에 냉동 대패삼겹살을 넣어 구워준다. 2. 고기가 거의 다 익었을 때 숙주, 시금치, 청경채를 차례로 넣어 볶는다. (야채는 콩나물, 당근, 버섯 등 입맛에 따라 가감하시고 초록 야채를 가장 마지막에 넣어 새파랗게되면 빼내주세요.) 3. 굴소스 또는 참치액을 한 바퀴 휘휘둘러 볶아준다. 4. 통깨를 톡톡 뿌려 마무리한다. 지난 주말 온 가족이 모여 앉아 정말 맛있게 먹었습니다. 고기와 야채를 한 번에 집어 크게 한 입 먹어보니 저절로 '음~' 하는 소리가 납니다. 다이어트를 하는 중이.. 2024. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
