반응형 팥의효능1 탤런트 박신혜 다이어트 팥물 - 효능, 섭취방법 개인적으로 박신혜씨 참 좋아하는데요. 팥물을 마시고 다이어트 효과를 봤다고 하더라구요. 저는 커피 대신 팥물을 만들어 마신곤 하는데요. 팥의 효능과 만드는 법 한번 보실게요. 일단 안구정화 차원에서 예쁜 박신혜씨 사진 하나 보구요. ◆ 팥물 만드는 법 1. 깨끗하게 씻어 불린 팥에 물을 부어 끓여준다. 2. 끓인 팥물은 식혀서 냉장보관한다. 3. 하루 2~3잔 정도 마신다. ★ 팥물 과다 섭취 시 설사나 복통이 있을 수 있다고 하니 적당량 드세요. ◆ 팥 효능 1. 혈관질환 예방 - 팥의 사포닌은 콜레스테롤 수치를 낮추고 중성지방 생성 억제하여 혈액순환을 개선시켜 줌 - 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 혈관질환 예방에 도움을 줌 - 팥의 칼륨과 엽산이 심장질환과 관상동맥질환, 뇌졸증에도 효과가 있음 2... 2024. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
