반응형 브런치만들기2 요즘 맛있어서 자주 먹는 아침 메뉴 소개 - 시금치 달걀 부침, 소고기 야채찜 너무 맛있어서 자주 해 먹는 아침 메뉴 소개할게요.간편하고 맛도 좋으니 브런치로 딱 이네요. !시금치 달걀 부침프라이팬에 각종 야채 채썰고 소금, 후추 둘러 볶아주면 되는데...조금 남은 두부가 보여 함께 구워줄게요.기다리는 동안 달걀 3개 풀어둘게요. 재료가 거의 다 익어갈 때 즈음 시금치를 넣고 재료들을 중간으로 모아주세요.그리고 준비해 둔 달걀물을 부어줍니다. 달걀이 익을 때 까지만 뚜껑을 덮어 둘게요.다 익은 후 꺼내어 보니 달걀전이 되었네요.한 젓가락 집어 먹어보니...와~ 시금치가 이렇게나 달고 맛있다니요~건강식단으로 강추 입니다. 소금, 후추 말고 소스 만들어 찍어 먹어도 맛있어요. 간장 2, 알룰로스 1, 레몬즙 1 섞어서 함께 드시면 또 다른 맛이 난답니다.소고기 야채찜 찜기에 냉동 와.. 2025. 4. 8. 집밥 메뉴 모음 (17) - 건강하고 맛있는 간단 브런치 만들기 개학해서 아이들 챙겨주고 쫓아다니느라 정신없이 시간이 가버렸어요.이제 아침준비에 적응도 되었고 오전엔 혼자 여유롭게 브런치 만들어 먹어요.음~ 아침 여유도 나름 좋은데요?버터에 야채를 볶고 달걀프라이를 했어요.베이크드빈 남아있길래 곁들여 함께 먹어 주었어요.담백하고 좋으네요. 다이어트식단으로도 괜찮아 보여요.냉동야채에와 소고기, 버터, 소금, 후추 넣고 에프 180도 10분 내외로 구워 주었어요.버터가 음식의 풍미를 엄청 높여주네요.다른 소스없이도 너무나도 맛있어요.자몽을 함께 곁들여 먹으니 상큼하고 좋아요.ㅎ 식빵을 한 입 크기로 잘라 에프용 실리콘 용기에 담았어요.그 위에 모짜렐라 치즈를 적당히 뿌려줍니다. 에프 180도 5분 내외로 돌려주시면 완성~!크리스피하게 잘 구워진 식빵은 고소한 치즈랑 함께.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
