건강한 브런치 메뉴 소개 - 토마토, 달걀, 청경채 볶음 - 다이어트식단

건강식단 자주 먹는 아침메뉴 소개할게요.

많이 먹어도 살 안찌니 걱정마십시오.

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아보카도유 두른 프라이팬에 토마토 먼저 익혀주세요.

그리고 깨끗이 씻은 청경채도 올릴게요.

소금, 후추를 뿌려주고 청경채가 숨이 죽으면 계란물을 부어주세요.

치즈, 햄을 올리고 계란물이 절반이상 익으면 반 접어주면됩니다.

예쁜 반달모양을 기대했는데 실패했어요. ㅠㅠ

계란물 덜 익었을 때 시도해서요.

모양은 실패했지만 맛은 여전이 맛나요~~~

청경채와 함께 콕 찍어 먹으니 꿀맛입니다.

배부르고 건강한 한 끼 꼭 드셔보세요.~!