반응형 아이들야채많이먹는식단소개1 건강하고 간단한 집밥 메뉴 추천 - 차돌박이 콩나물 볶음 맛난 소스와 먹으면 대박! (아이들 야채 잔뜩 먹이기 성공) 고기와 야채를 함께 쪄 먹거나 볶아 먹으면 정말 맛있어요.아이들에게 야채를 잔뜩 먹이려고 고민하다삼겹살과 야채를 함께 쪄 먹기도 하고차돌을 야채와 함께 구워서 먹기도 해요. 너무 간편하고 맛있어서 소개할게요. 차돌박이 콩나물 볶음 만들기 프라이 팬에 차돌박이를 잔뜩 올려 먼저 구워 줍니다.차돌박이가 어느 정도 익었을 때 야채를 잔뜩 올려줘요.너무 많아 보이나요? 야채가 숨이 죽으면 이 정돈 아무것도 아니에요. 전 알배추, 양배추 콩나물 순으로 넣어주었어요.예쁜 색감을 원하신다면 당근, 파프리카, 대파 등 더 넣어주셔도 돼요. 몇 분 지나지 않아 금방 숨이 죽어요. 콩나물은 두 가지 방법이 있어요.처음부터 뚜껑을 닫았다면 익을 때 까지 뚜껑을 열면 안돼요. (다 익기전에 뚜껑을 열면 콩나물 비린내가 난다.. 2024. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
