본문 바로가기
건강/건강식단

집밥 메뉴 모음 (5) - 아이들이 좋아하는 집밥, 반찬 - 오늘 뭐 먹지?

by 늘해랑이랑 2024. 11. 9.

아이들이 잘 먹는 집밥 모아서 소개할게요.


1. 동그랑땡

 

동그랑땡 너무 좋아하는 막둥이 때문에 급하게 만들어 주었어요.

비비고 동그랑땡 너무 맛나서 쌀가루, 계란물 입혀서 한 봉지 모두 만들었어요.

한 번에 잔뜩 만들어 둔 뒤

소분해서 담아 두었다가 한 번씩 해동해서 반찬으로 먹으면 맛있어요.


2. 소고기 야채볶음

 

소고기를 소금, 후추만 넣어 볶다 야채를 넣으면 됩니다.

소금, 후추 대신 굴소스를 넣어 볶아도 맛있어요. 정말 간단한 방법이죠.

고기가 거의 다 익었을 때 야채를 넣고 쎈 불에 볶아먹으면 아삭아삭 정말 맛있어요.

 

이 날은 콩나물과 미나리를 깨끗이 씻어두었다가 넣어주었구요.

 

야채종류도 그때 그때 냉장고에 있는 걸 쓰시면 돼요.

평소 잘 먹지 않던 야채인데도 이렇게 볶아주면 싹싹 긁어 먹더라구요.

고기와 함께 씹히는 아삭한 식감이 좋데요.


3. 가지덮밥

 

가지는 쉽게 물러지기 때문에

기름 두른 팬에 가지를 얹고 소금, 후추만 살짝 뿌려 미리 구워놓으세요.

 

그 후 다진 돼지고기를 간장, 알룰로스, 다진마늘 등을 넣어 잘 볶아줍니다.

 

밥 위에 가지와 고기를 올리고 마지막엔 달걀프라이......

노른자 톡 터트려 한 입 먹으면 대박~!!

꼭 드셔보세요~!


4. 참치샐러드

 

유러피안샐러드, 사과, 방울토마토, 참치, 오리엔탈드레싱

이렇게만 먹어도 맛있구요. 

모닝빵에 넣어 먹어도 맛나요~

간단한 아침식사에 제격!


5. 짜장라면 &김치만두

 

짜장라면 너무 먹고 싶다고 노래를 부르길래 특식입니다.

달걀프라이 2개 원해서 주문데로 얹어드리고...

비비고 김치만두도 함께....ㅎㅎ

너무 배부르데요~!


오늘 뭐 먹을지 고민되시는 분들께 도움이 되었길 바라며 마칠게요.

반응형