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건강/건강식단

불순물 제거 후 깔끔한 [닭볶음탕] 집에서 양껏 만들어 먹기

by 늘해랑이랑 2024. 12. 31.

우리 아이들은 닭요리를 정말 좋아해요.

음...양껏 먹으라고 2마리 준비해서 만들어 주었어요.


불순물 제거

 

닭을 씽크대에서 씻어서 사용하면

씻는 과정에서 오히려 불순물이 여기저기 튀게 되어 2차 3차 감염이 일어날 수 있다고 하잖아요.

그래서 저는 사온 닭을 곧바로 큰 냄비에 물 받아서 한 번 끓여내 줍니다.

끓이다보면 오른쪽 사진처럼 거품이나 불순물들이 둥둥 떠요.

한 번 끓여낸 냄비를 체반에 모두 쏟아낸 후 

닭고기를 찬물에 하나하나 씻어내 줍니다.

지저분하게 붙은 이상한 부분을 모두 떼어내주고 손질된 닭은 따로 담아두면 돼요.

중간 사진에 씻고 남은 불순물 보이시나요?

저는 이 작업만 마치고 나면 마음이 굉장히 개운해 지더라구요. ㅎ


냄비에 옮겨 익혀내기

 

깨끗이 솔질된 닭을 냄비에 옮기고 가열해줍니다.

고기가 타거나 달라붙을 걱정이 된다면 물을 바닥에 살짝 깔릴 정도로만 넣어주세요.

5~10분 지난 후 감자 먼저 넣어주고 뚜껑을 닫아요.

기다리는 동안 양념장을 만들어 볼게요.


양념장 만들기 (한 마리 기준)

 

고추장 2 + 간장 2 + 고춧가루1  + 알룰로스 1 + 다진마늘 1 + 생강가루 슬쩍

+ 배즙 or 사과즙(없다면 알룰로스 추가) + 화이트와인 1(미림, 소주 가능) + 후추가루 톡


냄비에 양념장 넣어 완성하기

 

양념장을 넣어 뒤적여주고 다시 뚜껑 닫아요.

 

중간에 열어 확인해 보니 생각보다 물기가 많더라구요.

그럴 땐 뚜껑을 연 채로 수분을 날려 주면 돼요.

타지 않게 한 번씩 뒤적여 주세요.


완성 된 닭볶음탕 그릇에 담아 먹기

 

적당히 졸여졌다 싶으면 완성된 거에요.

이 때 대파를 넣어주고 5분 정도만 더 끓여 주었어요.

 

닭 요리는 생닭 기준으로 40분 정도 가열하면 다 익어요.

전 초반에 데치느라 가열을 했었기 때문에

손질된 닭으로 가열하기 시작한지 30분쯤 지나니 살이 뼈에서 분리되기 시작했어요.

뼈가 잘 분리되는 상태가 먹기도 좋아요.

 

 

그릇에 담아 온 식구가 맛나게 냠냠

깔끔하고 맛있는 닭볶음탕으로 즐거운 한끼 완성입니다. !


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