점점 추워지는 날씨 어떤 음식 드시나요?
집에서 만들어 먹기 귀찮기도 하고 매일 무슨 메뉴 먹을지 고민이에요.
아이들과 함께 맛나게 먹었던 집밥 메뉴 소개합니다.
부디 메뉴 선정에 도움이 되길 바래요. ㅎ
1. 해물탕
고춧가루를 맵지 않은 걸로 사용하면 아이들도 맛나게 먹을 수 있어요.
새우랑 생선 잔뜩 넣어서 정말 배부르게 한 끼 먹었어요.
점점 추워지는 날씨에 뜨끈한 국물과 함께 먹으면 최고~!
2. 큐브 스테이크
별거없어요. 깔둑 썰기해서 구워내면 됩니다.
그냥 먹어도 맛나지만 소스만들어서 찍어먹으면 맛도뤼 ㅎㅎ
머스타드 소스만들기 정말 쉬워요.
머스타드 1T + 마요네즈 1T+알룰로스 1T + 홀그레인 머스타드 1t(작은)
섞어주면 끝이에요.
단맛 좋아하시면 알룰로스 추가
쌉싸름한 맛 좋으시면 머스타드 추가
홀그레인 머스타드는 짜니까 조금씩 추가하세요.
우리집 아이들은 이 소스에 찍어서 정말 맛나게 먹더라구요.
그리고 큐브스테이크 굽고난 프라이팬 닦지 마시고 그대로 숙주 넣어 빠르게 볶아주면 정말 맛나요.
복을 때 소금만 살짝 둘러주면 된답니다.
숙주와 함께 맛난 한 끼 뚝딱이에요.
3. 제육볶음
제육은 뻔하지만 너무나도 맛있는 반찬이죠.
대파, 양파를 볶다가 양념에 재워두었던 돼지고기를 넣어 볶아주면 끝이에요.
탈 수도 있으니 물을 조금씩 추가해서 볶으면서 수분을 날려주면 돼요.
그럼 기름 추가할 필요 없어서 좋더라구요.
아이들이 잘 먹지 않는 야채를 그릇 바닥에 깔아두고
제육을 듬뿍 얹어냅니다.
제육 먹으면서 나도 모르게 야채를 함께 먹게되는 일석이조 효과가 난달까요?
4. 불고기
불고기는 말 할 필요도 없죠.
아이들이 사랑하는 메뉴 중 하나 입니다.
양념해둔 불고기 꺼내서 볶으면 끝~
당면 좋아한다면 불려둔 당면과 함께 볶아 먹어도 너무 좋져~
5. 소고기무국
소고기무국은 고기가 좋아야 맛있어요.
끓는 물에 무우 먼저 넣어 팔팔 끓이다가 나머지 재료도 함께 넣어 끓여줍니다.
하얗게 끓여도 좋고, 빨간색으로 먹고 싶은 날은 고춧가루 투하해주세요.
뜨끈한 국물에 밥 말아서 한 그릇 해치웠어요.
메뉴 선정에 도움이 되었길 바라면서 이만 마칩니다.
다음에 또 찾아올게요.!
'건강 > 건강식단' 카테고리의 다른 글
다이어트 효과 엄청나다는 탤런트 진서연 야채찜 만들어 보아요~ (110) | 2024.12.09 |
---|---|
집밥 메뉴 모음 (9) - 아이들이 좋아하는 집밥 추천 - 오늘 뭐 먹지? (70) | 2024.12.07 |
집밥 메뉴 모음 (7) - 아이들이 좋아하는 집밥 추천 - 오늘 뭐 먹지? (41) | 2024.11.29 |
집밥 메뉴 모음 (6) - 아이들이 좋아하는 집밥 - 오늘 뭐 먹지? (47) | 2024.11.25 |
집밥 메뉴 모음 (5) - 아이들이 좋아하는 집밥, 반찬 - 오늘 뭐 먹지? (99) | 2024.11.09 |