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건강/건강식단

집밥 메뉴 모음 (8) - 아이들이 좋아하는 집밥 메뉴 - 오늘 뭐 먹지?

by 늘해랑이랑 2024. 12. 5.

점점 추워지는 날씨 어떤 음식 드시나요?

집에서 만들어 먹기 귀찮기도 하고 매일 무슨 메뉴 먹을지 고민이에요.

아이들과 함께 맛나게 먹었던 집밥 메뉴 소개합니다.

부디 메뉴 선정에 도움이 되길 바래요. ㅎ


1. 해물탕

 

고춧가루를 맵지 않은 걸로 사용하면 아이들도 맛나게 먹을 수 있어요.

새우랑 생선 잔뜩 넣어서 정말 배부르게 한 끼 먹었어요.

점점 추워지는 날씨에 뜨끈한 국물과 함께 먹으면 최고~!


2. 큐브 스테이크

 

별거없어요. 깔둑 썰기해서 구워내면 됩니다.

그냥 먹어도 맛나지만 소스만들어서 찍어먹으면 맛도뤼 ㅎㅎ

 

머스타드 소스만들기 정말 쉬워요.

머스타드 1T + 마요네즈 1T+알룰로스 1T + 홀그레인 머스타드 1t(작은)

섞어주면 끝이에요.

단맛 좋아하시면 알룰로스 추가

쌉싸름한 맛 좋으시면 머스타드 추가

홀그레인 머스타드는 짜니까 조금씩 추가하세요.

우리집 아이들은 이 소스에 찍어서 정말 맛나게 먹더라구요.

 

그리고 큐브스테이크 굽고난 프라이팬 닦지 마시고 그대로 숙주 넣어 빠르게 볶아주면 정말 맛나요.

복을 때 소금만 살짝 둘러주면 된답니다.

숙주와 함께 맛난 한 끼 뚝딱이에요.


3. 제육볶음

 

제육은 뻔하지만 너무나도 맛있는 반찬이죠.

대파, 양파를 볶다가 양념에 재워두었던 돼지고기를 넣어 볶아주면 끝이에요.

탈 수도 있으니 물을 조금씩 추가해서 볶으면서 수분을 날려주면 돼요.

그럼 기름 추가할 필요 없어서 좋더라구요.

아이들이 잘 먹지 않는 야채를 그릇 바닥에 깔아두고

제육을 듬뿍 얹어냅니다.

제육 먹으면서 나도 모르게 야채를 함께 먹게되는 일석이조 효과가 난달까요?


4. 불고기

 

불고기는 말 할 필요도 없죠.

아이들이 사랑하는 메뉴 중 하나 입니다.

양념해둔 불고기 꺼내서 볶으면 끝~

당면 좋아한다면 불려둔 당면과 함께 볶아 먹어도 너무 좋져~


5. 소고기무국

 

소고기무국은 고기가 좋아야 맛있어요.

끓는 물에 무우 먼저 넣어 팔팔 끓이다가 나머지 재료도 함께 넣어 끓여줍니다.

하얗게 끓여도 좋고, 빨간색으로 먹고 싶은 날은 고춧가루 투하해주세요.

 

뜨끈한 국물에 밥 말아서 한 그릇 해치웠어요.


메뉴 선정에 도움이 되었길 바라면서 이만 마칩니다.

다음에 또 찾아올게요.!

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