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아침 건강 식단, 다이어트 식단 추천 - 맛있어서 식구들이 극찬하는 브런치 메뉴 주말에 늦잠자고 일어나서 식구들과 먹는 브런치.....귀찮지만 냉장고 뒤져서 휘리릭 만들었는데식구들이 맛있게 먹어주면 보람되지요.아이들도 신랑도 좋아했던 메뉴 몇 가지 알려드려요.양파 소고기 스테이크프라이팬에 스테이크 구워도 충분히 맛있는거 아시죠?두껍지 않다면 그냥 구워도 되지만 도톰하다면 칼집을 듬성듬성 내주세요.칼질이 어설퍼 모양은 별로지만 맛은 최고에요. ㅎ 버터둘러 구우면 고기가 촉촉하게 잘 구워져요.스테이크와 양파를 함께 올려주고 소금, 후추 둘러주세요.이렇게만 구워도 정말 맛있으니 저 믿고 만들어 보시길....고기가 먼저 익어서 따로 빼주고양파는 카라멜 라이즈드 시킬게요.갈색이 될 때 까지 볶아주면 양파의 단맛이 극대화 되어서 정말 극락의 맛이 돼요. 스테이크 해줄 때 야채도 함께 먹이려고냉.. 2025. 6. 2.
여름 반찬 추천 참외무침 만들기 큼직한 참외가 맛있어 보여 사두었는데...생각보다 별로 달지가 않아 잘 안먹게 되더라구요.그렇다면 노각처럼 무침으로 만들어 먹으면 좋아요. 만드는 방법이 매우 쉬워 누구나 할 수 있을 것 같아요.여러분도 꼭 만들어 드셔 보세요.!참외무침 만드는 방법먼저, 참외를 깨끗하게 씻어주세요.껍질은 모두 벗겨내도록 할게요.반으로 갈라 속은 다 파내어 주세요.먹기 좋은 크기로 잘라 큰 볼에 담아줄게요. [참외무침 양념 레시피] 고추장 1스푼간장 또는 참치액 1스푼고추가루 반스푼다진마늘 반스푼알룰로스 2스푼참깨 톡톡 양념을 잘 섞어 잘라둔 참외에 골고루 버무려 주세요.빨갛게 버무리고나니 엄청 먹음직스러워 보여요.먹기 직전 들기름 둘러주고 그릇에 담아 먹어볼게요.우와~ 새콤달콤 너무나도 맛나네요. 여름철 구하기 쉬운 참.. 2025. 5. 30.
너무 맛있어서 아침마다 먹는 건강식 - 토마토, 달걀, 햄, 치즈 부침 토마토와 달걀은 궁합이 참 좋다고 하죠.저탄식단으로 먹으려고 노력중인데 이 방법 너무 좋은 것 같아요. 프라이팬에 아보카도유 두르고 토마토부터 구울게요.냉동아보카도가 있어서 조금 넣어 주었어요.소금이나 후추 살짝 둘러도 좋아요. (생략가능)아보카도는 생략해도 무방합니다. ㅎ 토마토 양면 다 익혀주고나면 계란물 부어주세요.저는 3개 정도 풀었는데...소식하신다면 2개만 쓰시길~그리고 햄과 치즈 먹고 싶은 만큼 넣어줄게요. 모짜렐라치즈가 없어서 못넣었는데...치즈도 좋아하는걸로 넣으면 될 것 같아요. 계란물이 반 이상 익었다 싶을 때 반으로 접어주세요.중간에 뒤집개로 살짝 선을 그어두면 잘 접혀요. 오~~ 그릇에 옮겨 담고 먹어볼게요.치즈 때문에 고소하면서 너무너무 맛있어요.토마토도 구웠기 때문에 질기다는 .. 2025. 5. 27.
[2022개정] 고1 통합사회, 한국사 내신대비 문제집 추천 - 자이스토리 & 마더텅 고등학교 내신대비 중간고사에서 깜짝 놀랐겠지만...어느정도 감이 왔을 겁니다.기말고사에서 점수가 뒤집히는 경우가 아주 많다고 해요.그만큼 기말고사 대비를 철저히 해야할 것 같아요. 국어, 수학, 과학 등의 주요과목 학원 또는 많은 자료가 있는 반면 상대적으로 사회, 한국사는 적은 편이에요.교과서 관련된 자습서와 평가문제집은 기본개념 정도만 짚어주기 때문에 추가문제집 풀이는 필수라고 생각합니다. 인강으로 1타 강사의 수업을 듣고 워크북을 풀어볼 수도 있고, 족보닷컴 활용도 가능하겠죠.파이널 실력확인이 필요할 때 풀어보면 좋을 것 같은 문제집 찾아보았어요.1. 자이스토리 내신한국사, 내신 통합사회 내신, 수능 모두 대비할 수 있도록 짜여져 있어요.한국사, 통합사회 모두 2022개정판으로 1, 2 다 나와있네.. 2025. 5. 25.
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